Trendsportarten

Trensportarten

Willkommen bei unseren Trendsportarten

Die Anmeldung und Bezahlung erfolgt über den Link https://tvjahn-delmenhorst.pw-cloud.de

Rückfragen bei Jutta Böhm

Tel.: 0171/2100038

E-Mail: tsa.tvjahn@t-online.de

Übungsleiter

Übungsleiter:

Claudia Müller-Wening

Zumba®

Bokwa™

Rückenfit

Sylvia Menkens

Kapow®

Übungszeiten

Kurs Übungsleiter Tag Zeit Ort
Zumba® Claudia Müller-Wening montags 19:15 – 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Claudia Müller-Wening montags 20:15 – 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1

Bokwa™

Claudia Müller-Wening donnerstags 19:15 – 20:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1

Rückenfit

Claudia Müller-Wening donnerstags 20:15 – 21:15 Uhr Tanzzentrum Beuss, Goethestraße 1
Kapow® Sylvia Menkens dienstags 18:30 – 19:30 Uhr Sporthalle Parkschule, Stedinger Str. 51

Zumba®

Zumba® ist ein bunter Bewegungs-Mix: Schritte lateinamerikanischer Tänze wie Salsa, Samba, Mambo und Merengue bilden die Basis.

Elemente aus Aerobic, Hip-Hop, Bauchtanz und Kampfsportarten machen daraus ein abwechslungsreiches Ganzkörper-Workout.

Bokwa™

Bokwa™ der neueste Fitness-Trend aus Amerika, einfache zu erlernende Schrittfolgen,

keine Choreografien.

Generell für Fitness-Anfänger ist Bokwa™ zu empfehlen. Nach einer energiegeladenen

Stunde, die du mit deiner Intensität steigern kannst, kannst du bis zu 1200

Kalorien verbrennen. „If you can move and you can spell, YOU CAN DO Bokwa™

Rückenfit

Ein Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur, sowie zur Mobilisierung der

Wirbelsäule. Dieser Kurs hilft Haltungsschäden und Verspannungen vorzubeugen,

schult die Koordinationsfähigkeit und den Gleichgewichtssinn.

Dehnungsübungen runden das Programm ab.

Kapow®

Kapow® ist Dein Kardio Power Workout

Kapow® basiert auf den ursprünglichen Bewegungsformen des Menschen – dies hat zur Folge,

Dass ALLE Teilnehmer den Bewegungen leicht folgen können.

Kapow® hilft dabei, neue Synapsen zu knüpfen und wird dich in eine ganz neue Haltung bringen

Teste es aus – geh an DEINE Grenze – entdecke den spirit of eMotion – finde Deine Base